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从怀孕初期开始怎样补充营养？

谁知道从怀孕初期开始怎样补充营养，每日饮食上怎么调理，最好能帮忙列个食谱。还有营养品，例如安利或完美保健食品有必要补充吗？从什么时候起开始去医院做检查？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

首先刚怀孕就先到医院做个HCG的检查，确定是否怀孕，要打个B超，确定胚胎是否在子宫内。怀孕三个月就要到医院建卡了。
多吃营养的食物，如鱼汤，鸡汤等等。营养要均衡，要继续补叶酸，补充微量元素

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