问患者提问

吃鸡胸练胸肌有效果吗

我最近一直在练习胸肌。我每天晚上只吃鸡胸肉。据说鸡胸肉很肥，不胖。鸡胸肉不胖。我很无助，所以我想知道如何吃鸡胸肉和锻炼胸肌。这种方法有效吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

鸡胸肉是一种高蛋白的食物，可以补充身体所需的营养，有助于锻炼肌肉。牛肉等其他食物也可以补充营养。然而，应注意均衡营养，以维持身体所需的各种营养，从而防止对身体健康的损害，降低身体免疫力。

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