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做什么运动快速瘦大腿

提问时间：2021-11-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时可以多做瑜伽运动，经常去健身房健身，睡前多做蹬三轮车运动，每天身体紧贴墙壁保持直立状态站立半小时，跑步后进行拉伸运动，少吃高热量高脂肪的食物

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