患了腰肌劳损，反复疼痛怎么治疗好？

患了腰肌劳损建议中医辩证施治，以"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。

平时不能做体力活、睡硬板床，有利于减轻症状。建议纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。

比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。

腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。