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阴虚体质应怎样调理？

经过医院检查，发现自己是阴虚体质，皮肤常常都是很干燥的，而且经常失眠，睡不着觉我想调理一下，可以通过用什么方法调理呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚体质也是常见的一种情况。可以使用的方法很多，最好综合进行调理。
一、就是平时多运动，加强体育锻炼。
二、就是通过膳食调理，多使用豆类和芝麻类食品。第三就是控制自己情绪，按时起居，遇事冷静，不能急躁。

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