睡眠不足、不能深入睡眠、多梦、无法进入深

你好、难入睡、睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况而失眠多梦是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的平时注意尽量舒缓心情、避免情绪紧张焦虑、尽量缓解好压力、多增加户外体育锻炼以及多听音乐、必要时睡前饮用亦舒堂百合枣仁助眠茶调理、失眠应该耐心调理、不要过于心急、不要依赖药物、容易造成积蓄中毒