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小腿肌肉外侧肌

以前是练体育的，现在不练了，以前前脚掌拇指那经常磨破所以不敢用那着地，用脚掌外侧着地走路那个时候走路长了特别疼感觉很烫和烧，现在小腿外侧肌肉粗，也不知道怎么剪，而且外侧肌特别硬，练体育的肌肉腿，怎么?减-??

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个没办法，可能还是之前的经常的运动，导致肌肉纤维组织增粗的问题，这个没有太好的办法了，主要是局部的按摩，可能会帮助的，祝您健康，方便的话麻烦给个评价。

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