我老公最近总是睡不好觉，半夜常常醒来就睡不着了

您好，如果是长期失眠，就需要注意了。应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。

睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。祝您早日摆脱失眠的困扰。