。心理指导:你好,失眠主要是跟情绪有较大的关系,嗯尝试换个角度去看待那些失眠的烦恼,或者和朋友多多沟通如果靠自身的努力还是无法改善建议最好在医生的指导下服用一些安定药,或者进行系统化的心理咨询得以改善
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