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问患者提问

一夜没睡怎么保持白天不困

最近晚上总是睡不着，有时候会打游戏聊天什么的。但是晚上不睡早上就起不来啊。没有精神工作，做什么事都会觉得无聊好困啊。习惯了晚上不睡，有什么办法可以令白天精神吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个其实只要坚持一下也会好起来的，可以喝一些菜，咖啡这些就可以达到治疗效果的。这些都有提神的作用如果有人参就更好可以吃一些人参茶喝也可以让人很精神的。
或者做些运动也很好。

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