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思想敏感多疑胡思乱想

我对一些消息敏感多疑，胡思乱想而且还喜欢把自己也、联想进去，然后就想的好烦，好像真的似的，害怕，就因为害怕就想办法把自己的这些思想想的没事的，好烦好累，请问医生我要怎么缓解想得到的帮助：希望医生可以给些建议

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，你这种情况是心理因素引起的刺激性反应引起的症状反应情况建议您平时注意自己的情绪调节控制，可以根据自己的情况注意转移自己的注意力

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