早上空腹吃苹果好还是吃完早餐在吃好？

健康指导：空腹吃苹果是不好的果酸会刺激胃粘膜分泌胃酸形成一个恶性循环。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；

忌生冷，油腻。