如何降低龟头敏感度从而延长射精时间？

问题分析：目前的这种情况就是查找原因，看有没有包皮过长，或者是平时不良的生活行为习惯，手淫构成的影响，或者是本身生活因素，如劳累熬夜，作息时间不规律，引起的身体机能状态下降，如果是这些原因引起的，应该控制原因，提高身体机能状态，提高性生活性功能时间。

指导建议：所以目前这就是根据自己的情况有针对性的评估原因，再有针对性的采取适合的措施和有针对性的进行对症治疗，所以平时要控制不良生活行为习惯，有体育锻炼时间提高身体机能状态，如果是有具体的包皮过长，要考虑包皮环切术，不要依靠性保健药物，避免药物依赖性功能障碍。