你这样的情况很可能是存在肠炎的问题引起的。最好是去医院检查一下。如果不方便看医生的话，你可以自己买点整肠生来服用，坚持用段时间，应该有很好的改善。
平时注意饮食卫生，辛辣、油腻、生冷食物要少吃点。另外，酒类和咖啡也要避免。
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