颈部感觉酸麻可能是有轻微的颈椎病,不可以长时间的低头工作,可以做一些颈椎肌肉锻炼,还有要注意适当的休息,要有良好的生活习惯,不可以长期熬夜以及饭点不及时,可以适当的去做一些休闲运动,脚踝部分每天坚持按摩十多分钟,最后还需要到医院做个ct看下
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