你好，根据你的描述乳房硬块考虑是乳腺腺体，是正常的组织，乳晕区的小凸起是乳晕腺，可以分泌滋润乳头及乳晕的物质，乳头的蜕皮也考虑是一些导管分泌物，目前都考虑是正常现象。
建议去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超检查进一步明确。
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