我想自慰，可是怎么弄啊

自慰，过去称为手淫。不同的地区有不同的俚语称呼，例如：摞管、打飞机、打炮等。因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。

因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是'手淫，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。

所以正确，科学的称呼应该是自慰。手淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。