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问患者提问

儿童长个子的食谱都有哪些呢

我发现我的孩子的身高低于同龄人，我想通过食谱来改善一下身高，儿童长个子的食谱都有哪些呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

儿童长个子的食谱，首先需要补充充足的蛋白质，按时吃早餐，也可以吃些蔬菜沙拉。蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，能增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
饮食方面不要挑食，均衡摄入营养。

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