如果已经通气了,可以正常的饮食,那么可以吃一些无花果,无花果就是一种很好的水果,里面含有很多的维生素和微量元素,可以增强机体抵抗能力。
也多吃一些青菜,多吃一些含有胶原蛋白的食物,多喝汤水有利于奶质的分泌。产后要注意保暖和个人卫生,不要碰冷水,四十二天以内禁止同房。
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