后半夜出汗多，容易感冒

感冒有一定的自限性,整个病程为7-10日。咳嗽常为急性上呼吸道感染的最开始的表现。建议用药。多喝水,多吃水果,必要时补充维生素c,吃富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、等,可喝鸡汤,补充蛋白,喝纯牛奶或每天一杯酸奶,适当吃些西红柿,酌情使用板蓝根冲剂。

用餐时可吃大蒜,不要贪凉,注意气温变化,合理增减衣物。保持室内空气流通,这些能起到预防感冒作用。