问患者提问

整天胡思乱想是什么病？

会经常无故感觉心里很难过，精神压力感觉很大，我并没有特别的事情让我为难给我压力，这种压力应该是来自自身的，就比如说我看到别的朋友很能干，自己比不上人家（尽管家人没有对我过高的要求），就会有感觉自己很无能，活在这个时间。

提问时间：2020-06-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，像你说的这种情况建议作息规律，避免精神紧张，忌烟酒，适当运动锻炼，保持心态舒畅，积极去医院精神心理科做疏导治疗，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情，别喝凉的水或饮料，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素祝你身体健康，生活愉快

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