我腰间盘突出五年腰部天天疼不干活疼的轻干活就加重有

病情分析：你好，中医处方是需要四诊合参才能最终确定证型，出具处方，不是随随便便给的，中医安全性较高，但是需要在中医理论指导下辨证用药，否则也会有副作用产生。

指导意见：建议选择正规公立中医院就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；

均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。以上是对“我腰间盘突出五年腰部天天疼不干活疼的轻干活就加重有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！