老年人感觉腰无力怎么办

你好：腰不好要避免久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）平时久坐,久站腰部可以佩戴护腰带,减轻腰部压力我建议采取针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解.这病很难根治,平时一定要防止复发祝你早日康复