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精神受控制

总感觉有个人控制我,让我死,不让我吃饭,睡觉,如果不听他的,就真的很难受心情不好时,郁闷,到后来平常都是这样
提问时间:2020-02-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    这是你自己的心理的想法控制你自己而已,不会有人想控制你,想你死的。你不要想太多,过分想,会让自己崩溃的。指导意见你的思想应该你自己控制好,你已经19岁了,有自己的思想了,你是最棒的。

    平时的时候,多多听音乐,舒缓一下心情,多点做点运动,分散一下注意力。

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