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晚上不吃饭喝茶叶好吗可以减肥吗

提问时间：2020-03-01

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻 ,少吃糖,还有多运动!适当节制饮食：少吃糖,淀粉,动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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