六个月宝宝的补钙食谱怎样安排?

補鈣套餐1）魚菜米糊原料﹕米粉（或乳兒糕）﹐魚肉和青菜1525克﹐食鹽少許作法﹕將米粉酌加清水浸軟﹐攪為糊﹐入鍋﹐旺火燒沸約8分鐘﹐將青菜和魚肉洗淨后﹐分別剁成泥共入鍋中﹐續煮至魚肉熟透﹐調未后即成。

補鈣奧秘﹕魚肉中富含鈣﹐不僅能夠促進寶寶長個子﹐為骨骼發育添磚加瓦﹐還可促進寶寶身長發育﹐滿足身體對多種營養素的需求﹐不妨經常給4個月以上的寶寶吃。

2）蛋花豆腐羹原料﹕雞蛋﹑豆腐﹑骨湯150克﹑小蔥末等作法﹕雞蛋打散﹐豆腐搗碎﹐骨湯煮開﹔下入豆腐小火煮﹐適當進行調味﹐撒入蛋花﹐然后點綴小蔥末。

補鈣奧秘﹕雞蛋﹑豆腐不僅含有丰富的鈣﹐吃起來也又軟又嫩﹐特別適合還不會咀嚼的6個月左右的小寶寶吃。3）香香骨湯面原料﹕豬或牛脛骨或脊骨200克﹐龍須面5克﹑青菜50克﹑精鹽少許﹑米醋34滴作法﹕將骨砸碎﹐放入冷水中用中火熬煮﹐煮沸后酌加米醋﹐繼續煮30分鐘將骨棄之﹐取清湯﹐將龍須面下骨湯中﹐將洗淨﹑切碎的青菜加入湯中待面熟﹐加精鹽拌勻即成。

補鈣奧秘﹕骨湯富含鈣﹐同時富含蛋白質﹑脂肪﹑碳水化合物﹑鐵﹑磷多種維生素﹐為正在快速增長的一歲以上寶寶補充鈣質和鐵﹐預防軟骨症的貧血。

注﹕以上几款食譜望能幫到你﹐但需注意的是﹕你寶寶6個月﹐添加輔食須循序漸進﹑注意觀查寶寶的腸胃狀況（如大便）﹐如正常再慢慢添加。

祝寶寶健康成長