你好，后背疼痛的原因很多是脊柱问题。由传染、过敏或者病毒原因引起的发炎也是导致疼痛的原因。指导意见伸展和加强肌肉锻炼绝对是对治疗背痛的关键。
在你经过3个星期的保守治疗之后仍没有什么大的进展，这时再去找骨外科专家不迟。以上是我个人建议，希望你快点康复起来！
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