不喝酒就会心里不安，还睡不着觉

心理分析：您好！对您当前情况能理解。您现在的情况可能是源于自身对酒精的高度依赖导致您身体生理心理的一些变化。心理指导：给您的建议是：您不妨试着减少饮酒的次数和数量，如果您逐渐减量或是将酒戒掉，那对您的身心将是极大的缓解释放。

另外，增强自身的意志力和自制掌控力对您现在的情况好转至关重要。可以试着做做心理调适（心理咨询或是治疗），这样效果可能或好些。