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经常收腹能减肚子上的赘肉吗？具体怎么做？

经常收腹能减肚子上的赘肉吗？具体怎么做？经常收腹能减肚子上的赘肉吗？具体怎么做？

提问时间：2020-05-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：减肚子上的赘肉，建议你每天早晚各做一次腹式呼吸，每次20分钟；按摩腹部；仰卧起坐运动。平时节制饮食，少吃含淀粉高的食物，多吃蔬菜水果。
坚持有氧运动。收腹可减肚子上的赘肉。

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