中学生早晨空腹五谷杂粮好吗?孩子在学校吃早饭，早上

健康指导：你好，早上冲点五谷杂粮粉是可以的，但如果是纯的核桃粉是没有那么好的，因为早上在学校吃早饭之前吃一点谷类食物是可以及时补充血糖，避免低血糖出现，可以保持大脑和血液细胞能量供应的，而纯的核桃粉效果不好。

另外如果学校早餐不喝牛奶的话也可以加点牛奶，学校喝就不需要了。