饭后喝蜂蜜水好吗

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它的成分是葡萄糖、果糖、多种维生素、矿物质和氨基酸，可以润肠通便，还有杀菌的作用，早上用温水兑蜂蜜水喝效果最好，秋季最佳，饭后最好不要喝蜂蜜水，最好饭前12小时，但有胃肠疾病的患者要咨询医生，不能乱喝，另外。

蜂蜜还有缓解失眠的作用，神经衰弱的患者可以睡前喝一杯。