黑头粉刺可不可以吃松籽

黑头粉刺可以吃松籽。应增进营养，多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等，以适当增加钙质；增加高纤维类食物，如：蔬菜、谷类、水果与足够水分；

忌烟、酒、咖啡；不要加太多盐调味料忌吃腌制的食物，如咸鸡、咸蛋、咸鱼；忌发性食物;不吃陈旧变质或刺激性的东西；忌发热性食物；

禁吃油腻上火的食物。松籽仁中含有丰富的维生素E，不饱和脂肪酸等成分，可养颜美容，抗氧化活性能力强，有效预防癌症。