需要考虑关节软组织损伤的原因。目前建议减少活动，静养休息，穿宽松的鞋子或者是不穿鞋就好。假如还有局部红肿热痛的话，提示感染存在可能，建议及时就诊。
,适当休息减少运动，充足的休养时间，等韧带恢复彻底在恢复运动。
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