问患者提问

怎样可以防止打瞌睡？

最近老是在打瞌睡，怎样可以减少打瞌睡啊？不想在学习的视间睡觉啊

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好你现在这个年龄容易犯困是属于正常的，再加上马上到春季了更容易春困的啊。指导意见解决的办法很简单的就是要保持良好充足的睡眠时间，要注意提高晚上水睡眠质量，同时中午最好是睡午觉就可以解决的明白吗。

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