中医治疗失眠焦虑症

中药治疗焦虑失眠也可以，但是起效比较慢，虽然作用温和，但是症状祛除的慢，建议你采用中西医结合进行治疗，中药治本，西药治标，标本兼治，这样能够很好的消除病人的症状。

平时建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适睡眠的环境；睡觉之前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；

睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要多喝水，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

如果是严重失眠，就要服用安定类的药物。