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晚上睡不着觉怎么办睡不好觉怎么调理

长期紧张睡不好，白天没精神，晚上入睡困难，醒的早，头顶前部发胀，眼睛发胀，感觉泪水就在眼周围却又出不来的感觉，无法专注，困，闭着眼却又睡不着

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的叙述长期睡眠质量不佳！这考虑是不是和你工作压力大，劳累有关系的！你好！根据你的叙述你的这种情况建议喝安神补脑液调理一个阶段！晚上尽量早睡！睡前热水泡脚！

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