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睡觉时间短失眠是什么原因

最近两年我的睡眠质量越来越不好，每天晚上睡着的时间只有一两个小时，不知道怎么回事就是睡不着这是什么原因呢？应该怎样去调理？睡觉时间短睡不着

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的年龄，睡眠质量差可能是内分泌功能降低、心理压力大、心火旺等影响。

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