社交格格不入

心理分析：根据您的描述，您是因为性格内向，不愿意社交，内心压力增大，敏感多疑，内心纠结，造成您心情烦躁，内心很压抑。

心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，不要总是胡思乱想。如果您不放心您老公，就一起出去。平时要多与家人朋友进行沟通交流，要乐观一些。

要放松自己的心态。