问题分析：一般来说如果晚上不吃饭的话最好吃些水果类的食物，以免对胃造成一定的损害，如果想减肥的话可以少食多餐。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。
忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
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