便秘有什么症状反应

便秘的症状反应：便秘症状主要表现为排便次数减少，排便费力，排便不畅，排便不尽感，大便干结或者会伴有腹痛及腹部不适。

对于便秘的调理，要从日常的饮食和生活习惯着手，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，禁止辛辣刺激性食物，远离烟酒，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。