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患者提问

如何改善这种状态,是心理问题还是神经问题

我每天11点就困,准备睡觉了,但是会被室友的声音影响,有时候甚至心跳加速,过了很久,直到室友都睡着了,很安静了我也还是很清醒,最后不知道自己什么时候睡着的,也不知道自己是不是失眠,想知道是心理问题还是精神问题,吃褪黑素助
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你这种情况考虑是神经衰弱,可以睡前两小时运动一下,有助于入眠,不要睡前太过于兴奋。必要时在医生指导下服用药物。

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