心焦脑子乱想没精神心情焦虑

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你心情焦虑，胡思乱想，缺乏精神，初步诊断是焦虑症，建议服用鬼素和维生素以及安神补脑液来调节神经，其实你要意识到，一味的焦虑，不仅无济于事，还会影响健康，感到焦虑不安时可以转移注意力，去和朋友家人沟通交流，也可以做运动，慢慢的就会得到改善，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！