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脚踝扭伤不能下蹲

了，现在跑和跳都没什么问题了，但是下蹲的时候脚踝内侧还是会痛，感觉脚踝内侧拉得比较紧，不能和左脚一样完全蹲下，蹲下的时候右脚跟还是会离地，而左脚跟这时能着地。曾经的治疗情况和效果：1.扭伤后就只敷了一次药，估计也因此恢复得比较慢；2.扭伤后两个月内一直有吃医生开的伤科接骨片，后来（两个月后）也敷过云南白药一个多星期；3.拍过X光片，没有骨折想问一下医生:下蹲时右脚踝内侧感觉拉得很紧，不能像左脚一样做相同程度的下蹲，这是什么问题？该怎么恢复？能通过训练恢复吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，下蹲的过程也是踝关节用力的过程，也是下肢负重最明显的过程，由于下肢踝关节周围软组织损伤仍然没有康复，所以，还是应该康复理疗初步建议，可以考虑局部雷火灸熏烤，日常减少下肢负重，多休息为主，适当运动，尤其避免下肢劳累，希望身体健康。
以上是对“脚踝扭伤不能下蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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