初中生怎么快速长高?

病情分析： 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的,可以服用增高药类的营养品加以辅助意见建议：青少年儿童可以采用以下方法来长高：运动是人体发育的重要条件，除了让孩子多多运动以外，还需要保证孩子均衡的营养供给，营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

每日让孩子保证充足的睡眠。日常注意站姿、坐姿、跪坐、睡眠姿势。