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因为工作的原因经常熬夜吃维生素c可以吗?在一天当中

因为工作的原因经常熬夜吃维生素c可以吗?在一天当中什么时段吃比较好?

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，最好是在晚上吃，多喝水，不要长时间的熬夜的，这样容易老得快，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

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