问患者提问

什么时候睡眠有利于美白？

有时候我真的是很烦自己的皮肤的，脸上的皮肤不好不说，就连身上也是很黑的。以前打美白针的时候是有些效果的，但是现在不想再弄了，想通过睡眠来美白。想得到怎样的帮助：什么时候睡眠有利于美白？

提问时间：2021-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

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