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心里很烦，老是想一些没必要的事情，担心一

心里很烦，老是想一些没必要的事情，担心一些不重要的事，自己又控制不住自己乱想，然后上课它就一直乱想，真的听不进去，很想听，感觉要崩溃了，高三了，帮帮我吧，让我心能一直平静

提问时间：2020-07-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，从你的描述来看，你注意力不集中，胡思乱想可能是心理压力过大造成的，建议适当休息放松，把内心的烦恼和家人或朋友说说，也可以找心理医生帮助疏导，保持好的心态对你高三的学习会帮助很大。

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