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腰酸，脚酸（还爱抽筋），手膀子酸怎么自我调节

腰酸，脚酸（还爱抽筋），手膀子酸怎么自我调节。去年摔了一跤，当时脚没力，起不来，拉起来后腰直不起。住院治疗了，有骨质增生想知道怎么自我调节

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析:骨质增生意见建议:根据您的病情，建议您不要长期的做剧烈的运动，适当少量的运动可以帮助我们减少疾病。在饮食方面也要格外的注意，合理的膳食可以让老年人身体更加的健康，多吃些维生素类的食物。

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