孕妇能吃百合银耳连子汤吗

孕妇平时可以适量吃百合，百合营养特别丰富，含有多种维生素以及钙等微量元素，中医方面还能补中益气、润肺止咳等，但不能过量摄入，莲子百合粥是可以喝。

孕期还需要加强营养，多吃高蛋白食品，鱼类，虾类，蛋类，肉类。多吃蔬菜和水果，合理营养，不挑食，不偏食，更不能暴饮暴食。

不吃辛辣刺激的食物，多吃容易消化的食品，可以帮助吸收，还可以防止便秘。