问患者提问

我举哑铃，重量过度，现在手臂骨头痛

的健身了，前两天开始加大重量，不过好像太重了，造成现在的问题。曾经的治疗情况和效果：没有治疗。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的这种情况来看运动过度了，所以造成疼痛应该进行一些调整的防止损伤加重。给你的建议就是,你可以适当的不要活动劳累热敷关节部位，轻微的按摩休息一段时间。

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